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2015.03.01 歯科医院
木曜の夕食後に歯の詰め物が取れてしまった。いつ治療したか忘れた部分なのでこりゃしかたないかもなぁ~とは思ったのだが、問題はそれだけではすまなかった。実は会社の都合により3月から保険証が変わることになっていて、新しい保険証が手元に届くのは3月中旬の予定で、その間は保険証がない状態となる。3月は通院の予定もないから大丈夫だろうと思っていたのに、最悪のタイミングで歯のトラブルとはなぁ。総務に何か証明できるものを発行できないかたずねてみたら、「出せないことはないけれど保険証が届くのと大差ないらしい」との回答が届く。それじゃ意味ないじゃん。
金曜の午前中にかかりつけの歯科医院へ電話して、午後4時半の予約が取れたので早退して出かけたのだが、詰め物を固定していたセメントの劣化が原因だろうとのことだったが、セメントを取る際に虫歯も判明し、詰め物の付け直しは不可能とのこと。歯科医にしばらく保険証がないことを話して相談した結果、とりあえず1~2ヶ月はなんとかなる仮の詰め物を入れてもらい、保険証が届いたら改めて予約を入れてちゃんと治療するということで話がまとまった。やれやれ・・・。

実家の母の足の具合はだいぶよくなり、木曜は歩いて整形外科まで行き、杖も必要なくなった。もうしばらく様子を見て、フィットネスクラブでの水中ウォーキングから運動を再開するつもりらしい。私も本格的に運動をがんばらないとなぁ~。
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2015.03.03 冷え
昨日は夕食後にバタンキュー。夕食後しばらく経ってから身体の冷えが気になって、なんとかしようと布団にもぐりこむとそのまま出られなくなってしまうんだな。だいたい週に1度くらいはこの身体の冷えがやってくるんだよなぁ・・・。
このところ暖かくなってきたので、天気がよければ昼休みは歩きに行くようにしている。夕食後の運動は、アパートの下の部屋に新しい住人が入ったので飛んだり踊ったりするのは自粛しているが、ストレッチや筋トレをメインに身体を動かしている。そしてもう何回目かわからないが、またしても自転車欲しい病が発生中である。とはいえ、買うのもなかなか大変なので、もうちょっと暖かくなったらまずはレンタサイクルを利用してみようかな・・・。
2015.03.06 バタンキュー
昨日も夕食後にバタンキュー。昨日はずっとかかえてたやっかいな仕事がようやく片付いたので、疲れと気が抜けてしまったせいなのかも。
あと、あいかわらず便秘気味で、マグラックスのお世話になるとそれなりに出るのだが、服用をやめてしばらくすると出るには出るけどコロコロだったり、朝じゃなくて夕方だったりする。できればあまり薬には頼りたくないのだがなぁ・・・。
実家の母の足の具合はだいぶよくなり、フィットネスクラブで水中ウォーキングを始めたらしい。ジムでの運動はもう少し先のようだが、日ごろの運動のおかげで回復も早かったのかもなぁ。私もまめに身体を動かすようにせねば。
2015.03.08 気分転換
昨日も夕食後にバタンキュー。昨日は土曜だけど出勤日だったのだが、仕事でちょっと腹立つことがあって、問題が片付いてからもずっともやもやしていたのでとっとと寝ちまったってのもあるんだけどね。
というわけで、今日は天気もよさそうなので水族館へ。バスの都合で開館10分くらい前に到着し、まだ空いている水族館を堪能してきた。11時近くになって帰る頃にはお客さんもだいぶ増えてきていた。その後はウォーキングも兼ねてあちこちで買い物して、午後1時半くらいに帰宅。窓を開けて空気の入れ換えをしながら昼寝。出かけたのは気分転換になったと思うので、明日からまた仕事がんばろっと。
2015.03.11 ぐだぐだ
月曜は目の乾きで1日中困っていた。湿度計の数値は別に低くはなかったので乾燥が原因というわけでもないらしい。昨日の午前中くらいまで続いていたが、今のところはおさまっている。とりあえずゲームの時間をちょっと減らそっと。
昨日は夕食後に身体の冷えで動きたくなくなってぐだぐだしてしまった。セールで安くなってたもこもこカーディガンを着たりしてみたが、この身体の冷えは着込んでもダメということがよくわかった。今のところ布団にもぐって身体全体が温まるのを待つしかないんだが、温まる前に眠りに落ちてしまうんだよなぁ・・・。
今日は会社を早退して予約しておいた歯科医院へ。保険証切り替えの都合で中断していた詰め物が取れた部分の治療を再開。今日は削って型を取ったので、次回は新しい詰め物を入れてもらって終わる予定。なんとか今月中には片付きそうだな・・・。

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