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2012.06.01 普通
今日は頭痛も右腕の痛みもなく、背中が重い感じが発生することもなく、仕事をこなして帰宅。まぁ、スッキリ爽快!ってほどでもないので、体調としてはごく普通ってことだが、普通ってのも大事だわな~。

この週末は友人と会ったりライブに行ったりする予定なので、いつもとはちょっと違う過ごし方になるけど、いい気分転換になるといいな~。そして月曜は午前半休を取って内科医院へ血糖とコレステロールの定期検診に行くことにした。婦人科の方で出されてるユーエフティは今月末くらいで服用が終了する予定だが、コレステロールの薬であるリバロが継続になるかどうかが気になるところではある。でもまぁおそらく継続なんだろうなぁ・・・。
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2012.06.04 内科
土曜の夜はアルフィーのライブへ。もちろんライブもよかったが、久しぶりに友人とあれこれ話したりして楽しい時間をすごす。次は7月末のさいたまスーパーアリーナなので、これを心の支えに日々のお仕事をがんばろっと。

日曜は朝のうちに実家へ。月曜は実家近くの内科医院の定期検診に行くため午前半休を取ったので、日曜のうちに移動してきたのである。まぁ、これといってやることがあるわけでもないのでだらだら過ごしたのだが、午後から軽い頭痛と腰の左側に痛みが発生。頭痛の方は夕食後に市販の頭痛薬を飲んだらとりあえず楽になったのでウォーキングをこなす。

今日は実家近くの内科医院の定期検診へ。今朝になってまた頭痛がぶり返してきたのだが、いかんせん空腹時血糖値を調べるために朝食抜きなので、診察が終わるまでは頭痛薬を飲むわけにもいかない。診察を終えてから朝マックしたのだが、その頃には頭痛はおさまってしまった。ちなみに本日の空腹時血糖値は119、前回4月のヘモグロビンA1cは5.9だった。コレステロール値はかろうじて合格範囲内だったが前回より若干上昇し、リバロは継続。体重もちょっと増加傾向にあるし、さすがやばいので本格的になんとかせねば。

さて、いろいろと考えてみたのだが、頭痛に関してはどうも土日に発生する確率が高いような気がする。夜更かしはしないように気をつけてはいるが、ついお昼寝しちゃったりするのがよくないのかもなぁ。あと、頭痛発生時にiPhoneをいじると悪化するというのがこの週末でよ~くわかったのでほどほどにしとこっと・・・ってことは、肩や首のこりも原因の1つかも。

腰の左側の痛みについては普段はほとんどなんともないのだが、問題の部分を押したり横向きに寝た時にだけ痛みが起きる。横向きに寝ることがわりと多いので、ちょっと困るんだよなぁ。土曜のライブで動き回ったのが原因かとも思ったが、衣類の跡のつき方からするとどうもむくみもあるようである。あまり無理せずにしばらく様子を見てみるか・・・。
2012.06.05 電池切れ
今日は頭痛は発生しなかったが、夕方になったら電池切れモード突入でよれよれになりながらなんとか帰宅。今日は別に忙しかったわけでもないし、ストレスがたまるような面倒なこともなかったんだけどなぁ~。
腰の左側の痛みは昨日よりは軽くなったが、やはり特定の部分を押したり横向きに寝た時に痛みが起きる。筋肉痛というよりは打撲みたいな気もするが、どっかにぶつけた記憶はないし、見た目もそれらしき部分はない。まぁ、軽くなってるということは治りつつあると思うことにして、もうしばらく様子見しとこ。
2012.06.08 時間帯
一昨日はいまいちスッキリしない感じではあるものの頭痛や腰痛は発生せず。しかし、昨日は夕方くらいから背中が重い感じと気持ち悪さが発生。背中が重い感じはいつもなら肩に近いくらい上の方で起きるのだが、昨日のは背中のど真ん中。気持ち悪さは、どこかが痛いとか疲れてぐったりとかいうわけではなくてなんか全体的に不調っぽく、吐き気発生の一歩手前という感じ。寄り道せずにまっすぐ帰宅し、夕食後は横になって過ごしたが、時々気持ち悪さがやってきていた。というわけで午後10時過ぎには就寝。たっぷり寝たので今日はわりと普通に仕事をこなせたけどね。

さて、昨日の不調に関しては、実はちょっと思い当たるふしがある。部署内の気温が高かったのと寒がりな上司がいなかったので冷房をつけたのだが、冷房が効き始めたあたりからおかしくなったんだよねぇ。もともと暑がりなのに、これでエアコンに弱いとなったらいったいどうすりゃいいんだ?!って話だよなぁ。まぁ、昨日だけの現象だったのかもしれないので、とりあえず様子を見ることにしようと思う。

あと、エアコンがついていようがいまいが最近は午後4時くらいから午後8時くらいまでが魔の時間帯のような気がする。背中が重い感じがやってくるのがだいたいこのあたりなんだよなぁ。おそらく夕方で疲れが出てきていると思うので、そうなる前に仕事中の休憩をきちんと取るようにしてみよっと。
2012.06.09 早起き
今日は土曜でお休みだというのにいつもの時間に目が覚めた。二度寝しようと思ったけど眠れなかったのでしかたがないから起きた。目覚まし時計の時刻もちょっと遅めにずらしといたのになぁ。せっかくたっぷり眠れるってのになんか損した気分かも。
朝食後に軽い腹痛・・・といっても、筋肉痛っぽい感じで表面に近いあたりで、吐き気や気持ち悪さもないから、朝のうちのスーパーへ食材調達に出かけて無事帰宅。午後はだらだら過ごす。明日はちょっと行ってみたいイベントがあるのだが、明日の朝の天候と体調を見てから決めよっと。

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