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2012.09.02 椿油
金曜の夜に実家へ帰り、土曜の午前中に車の12ヶ月点検のため実家近くのディーラーさんへ。待ち時間に担当の営業さんと買い替えの相談話。今の車のメンテナンスにかかる費用を考えるとここいらへんで買い替えかなぁ~と考えていたし、新しいものが来ることで気持ちの切り替えにもなるんじゃないかと思っていた。最近バンバンCMを見かける車も試乗もさせてもらったが、試乗した車ではなく現在乗っている車と同じ車種に決めた。試乗した車も悪くはなかったんだけど、見慣れてるし乗り慣れてるってのが決め手かな。納車日はまだ未定だけど、大きな出費も決まったことだし、これからがんばらなくっちゃね~。

今日の午後、実家からアパートへ戻る途中で農産物の直売所に寄り道。前回寄った時に気になっていた椿油を購入。地元のNPO法人が作っているものらしいのだが、初めて椿油を試してみるにはちょうどよさそうな量とお値段だなぁ~と思っていたのである。髪はもうすっかり元通りになったけど、抜け毛や枝毛・切れ毛はずっと気になっていたんだよねぇ。さて、買ってきたはいいけど使い方までは添付されていなかったので、これからネットで調べよっと。
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2012.09.03 さらさら
昨夜はネットで椿油の使い方を検索し、まずはお手軽にトリートメントにチャレンジ。シャンプーの後で洗面器のお湯に椿油を数滴入れてかき回し、そいつを髪にかけてみた。髪を乾かすといつもより髪がさらさらしている感じで気持ちいい。調べてみると直接頭皮につけてマッサージしてもいいようだし、フェイスケアやハンドケアなどにも使えるようなので、いろいろとやってみよっと。

今日は左足の太ももがむくみ気味。まぁ、先週後半くらいからちょっとむくみがきてるなぁ~と思っていたので、土日の外出時はむくみ対策ソックスを着用していたのだが、残念ながら太刀打ちできなかったらしい。今日の夕食後の運動は、Wiiのフィットネスゲームのヨガやピラティスなどで座ってできるものだけにしよっと。
2012.09.04 バケツ
今日も昨日に引き続き左足の太ももがむくみ気味・・・というか、昨日よりちょっと悪化している気がする。むくみ対策ソックスをずっと着用してたけど、まぁ即効性があるもんじゃないのでしばらくは継続かな。帰宅して夕食を終えてしばらく経ってからバケツで足湯。一番むくむのは左足の太ももの内側の足の付け根近くなんだけど、むくんでいるところを触ると他と比べて冷たいみたいなので、とりあえず足先から温めてみた。ちょっとは効果があるといいなぁ。そういや、このところバケツをひっくりかえしたような雨が突然降ってきたりしてるけど、もしかしたら天気の影響もあるのかねぇ・・・?

今日はむくみだけでなく頭もシャキッとしない1日だった。たぶんあいかわらず夜中や明け方に目が覚めたりしているせいだろう。午前4時くらいが一番目が覚めるみたい。寝てから1時間後あたりも多いかな。でも寝つきはいいし、全然眠れないってわけでもないから、まぁあせらずあわてずにいくとしましょかね・・・。
2012.09.05 天気
今日も左足の太ももがむくみ気味だけど、昨日よりちょっとマシな感じ。むくみ対策ソックスや足湯などいろいろ対策を講じたせいなのか、はたまた今日はいい天気だったせいなのかはちょっと謎。なんとなく気圧の影響があるような気もしないでもないが、そのうち天気とむくみの関係をネットで調べて見ましょかね。ま、ちょっとでも楽になったのはありがたいことである。
むくみはやや改善したものの、午後からお腹のあたりに腹筋痛みたいな違和感発生。それがおさまったと思ったら、夕方になって今度は背中が重いというか張っている感じが発生。ホントは早めに片付けたい作業があって残業したかったけど、気力も体力もなかったのでとっとと帰宅。夕食をとってしばらく休んだら楽になってきたけど、今週はやらなきゃならない作業が多いので、今日はいつもより早めに寝よっと。
2012.09.06 マッサージ
昨夜はいつもより早めに寝たのだが、朝起きた時点ですでに背中が重いというか張っている感じ。仕事で今日やらなきゃならないことが2つほどあるので、栄養ドリンクを1本かっくらってから出社。朝のうちはこりゃ今日1日もたないかなぁ?とも思ったが、時間が経つにつれてすっかり解消とはいかないまでも多少は楽になってきて、なんとか仕事もこなすことができた。
仕事を終えてからクイックマッサージに行こうと思ったのだが、会社から一番近いところへ行ってみたら「本日は研修のためお休みさせていただきます」との貼り紙があってがっくし。明日は金曜だからたぶん混むと思われるので、もし行くとしたら土日の午前中かなぁ。土曜は用事があって出かけるから、街の中心部のクイックマッサージも調べておくことにしよっと。今日の夕食後の運動はストレッチ中心でやったが、さらにマッサージクッションで背中のあたりをもみほぐそうと思う。でも、やっはりマッサージは人にやってもらう方が気持ちいいんだよなぁ・・・。

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