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2015.06.15 ペットボトル
昨日の午前中はフリーマーケットを見物し、いったん帰宅して夕方涼しくなってからウォーキングへ。暑いもんだから出かけると汗をかくことが多いのだが、ペットボトル専用のポケットがあるショルダーバッグにしてから水分補給もマメに行うようになった。やはり持ち歩くってのが大事だねぇ。
今週の金曜は内科の定期検診のため午前半休を取ることにした。週末は歩いたり自転車に乗ったりと身体を動かすようにしていたが、それらがいい影響をおよぼしているといいな~とか思うのだが、期待しすぎると後でガッカリすることになりかねないのでほどほどにしておこっと。
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