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2015.10.22 解禁
先週、会社からおやつを撤去したのだが、空腹時の胃の不快感が気になって仕方がないので早くもおやつ解禁。ただ、食べるのは午前10時と午後3時、食べるのはナッツ類を少々ということにしてみた。あとは運動量を増やす方向でがんばろっと。
このところ体温低めの不調がちょっと多め。傾向としては夕食後に多いみたいで、食後にしばらく休んでストレッチとかして身体を動かしても起きる時は起きる。どうしたもんだかなぁ・・・。
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