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2015.10.27 さむさむ
このところ明け方になるとお手洗いに行きたくなって目が覚めてしまう。こういうのはしばらくなかったんだが、寒くなってきたなのからかなぁ?あと、これも寒さの影響かもしれないけどのどの調子がいまいち。特に夕食後にのどに何かひっかかっているような感じがすることがある。たぶん膿栓だと思うけど、なかなかスッキリしなくて困るんだよなぁ~。
おやつ減らし活動は引き続き継続中。仕事中は午前10時台と午後3時台、休日も家にいるとついつい食べちゃいそうだから、できるだけ歩きに出かけたりするようにしている。わずかではあるが体重の減少傾向も見えてきたので、ストレスがあまりたまらない程度にがんばろうと思う。
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