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2016.02.07 水分
このところちょいと便秘気味で、このままだとマズいな~ってんで久々にマグラックスのお世話になった。自分でも原因はなんとなくわかっていて、このところ水分摂取量が少なくなっていたせいだと思う。冬だとどうも水分補給が減りがちだし、最近は仕事で集中力が必要な作業が続いていたのもあるかな。ちゃんと意識して水分を取るようにしないとなぁ・・・。
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