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2016.03.21 ズキズキ
前回の書き込みの翌々日に再びコロコロ便の塊が出た後に出血があったので、水分補給をマメに行うようにし、食物繊維が多いものを意識して食べるようにしているので、その後はなんとかおさまっている。だけど、いつまたくるかと思うとちょっとびくびくものなんだよなぁ。
あと、先週は頭痛にもちょっと悩まされていた。火曜の朝は目のしぱしぱ感が強くその後に頭が重い感じが発生。水曜は頭痛薬でおさまっていたかに思えたけど夜になって急にズキズキする痛み。ズキズキ系は久々だったけど、しんどかった~。
便秘も頭痛も季節の変わり目の影響なのか、はたまた生活リズムの乱れなのか、原因はよくわからないけど、まずは規則正しい生活を心がけたいと思う。
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