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2016.05.25 むくみ
先週後半あたりから左脚のむくみがちょっと悪化し、足首と膝まわりが明からにいつもよりむくんでいる状態となり、しばらく歩くと軽い痛みまで起きるようになっていた。そんなわけで今週は着圧ソックスやマッサージなど思いつくものをいろいろやって、昼休みの散歩も自粛しておとなしくしていたら、今日あたりは多少はマシになったようである。会社帰りに買い物を兼ねて歩きまわったけど、別に痛くならなかったしね。
原因として思いつくのは、10日ほど前に東京日帰り旅行で3万歩超えくらいだが、しばらくはなんともなかったんだよなぁ。旅行による疲れや不調が遅れてやってきたのか、はたまた他の要因かはわからないが、日頃のケアをサボりがちだったのもよくなかったと思うので、ちょっと気をつけねば・・・。
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